今は色白の方がモテる!?肌を白くする方法




「肌が白くて透き通ったイメージの男性がモテる」と聞いたことはありませんか?色白の男性はひ弱で女っぽい、色黒の男性はたくましくて男らしい。

少し前までは、こういったイメージを男性の肌に対して抱くことが当たり前だったと思います。実際、男性の黒く焼けた肌はカッコ良いですし、色黒の男性を好む女性も多く存在します。

しかし、それとは反対に肌が白くて透明感がある中性的なイメージの男性の人気も、どんどん大きくなってきているのです。

今回は女性にモテるために、男性の肌を白くする方法を紹介します。

白くみえる男性の肌の特徴

そもそも白く見える男性の肌は、どういった特徴があるのかを考えてみてください。まず、当然ですが日焼けで黒くなっていない肌です。そして、もう1つは健康的でトラブルのない肌です。

肌に何かトラブルのある肌は暗く見えたり、その部分に何らかの色がついていたりして、決して白くは見えません。

日に焼けていないことはもちろんですが、実はこの健康的でトラブルのない肌であることも、男性の肌を白く見せるための重要な条件なのです。

黒く暗い肌になる原因

なぜ黒くて暗く見える肌になってしまうのでしょうか?男性の肌を白くするためには、その原因をしっかりと理解しておきましょう。

原因がわかれば、対策や改善方法も自然と見えてきます。

日焼け

男性の肌が黒くなる最も大きな理由が日焼けです。外出時に日に当たることで、肌は黒くなってしまいます。

日焼けとは、皮膚に紫外線が当たり、肌の細胞が紫外線を感知した時、メラニンという黒い色素を作り、肌が黒くなります。メラニンを作ることは、刺激の強い紫外線から肌を守るための肌の防御反応なのです。

メラニンによってわたしたちの肌は守られているのですが、その代償として肌が黒くなってしまっていたのです。

シミ・くすみ

日焼け後の跡として残るシミも肌が暗く見える原因です。

肌は紫外線に当たることでメラニンを作り黒くなります。しかし、一定期間経過すると肌がメラニンを排出し、自然と元の白くキレイな肌に戻してくれるのです。

メラニンなど肌にとっての不純物を排出する働きをしてくれるのが肌のターンオーバーといい、正常に肌のターンオーバーが行われているとシミができることはありません。

しかし、健康状態が損なわれてしまっている肌だと、正常にターンオーバーが行われず、肌にメラニンが残り、シミとして白くキレイだった肌に色が沈着してしまうのです。

また、肌に潤いやツヤ感がなく暗い状態に見えてしまうくすみもシミと同じくターンオーバーが正常に行われないことが原因です。

汚くなった古い角質が剥がれ落ちていくはずが、ターンオーバーの異常があると新しい肌と入れ替わらずにそのまま残ってしまいます。

その汚くなった古い角質が原因で、肌がくすんで見えてしまうのです。

ニキビやニキビ跡・毛穴の開きや黒ずみ

ニキビニキビ跡も白くキレイな肌になる上では、不必要なものです。ニキビのある肌は炎症を起こしてしまっていて赤みが出てしまいます。

また、毛穴の開きや黒ずみが目立つ肌は全体的に暗く見えてしまい、白くキレイな肌であるためには大きな問題です。特に男性は、女性に比べて毛穴自体が大きいため、黒ずみができてしまうと非常に目立つことになります。

ニキビやニキビ跡・毛穴ができてしまう原因は、間違ったスキンケア保湿不足です。

毎日行う間違ったスキンケアや保湿不足によって、白くキレイな肌から遠ざかる原因を作ってしまっているのです。

体調による顔色

肌表面の直接的な原因だけでなく、肌の内側も白くない暗い肌を作り出してしまう原因です。顔色には、その人の体の状態や体調がそのまま反映されるとよく言われます。

特に内臓機能の低下は、肌に大きな影響を及ぼし、暗い顔色を作り出してしまいます。

暴飲暴食や偏った食生活を送っている男性、ストレスや寝不足、運動不足などの生活習慣の乱れた男性は内臓機能が低下しているのです。

さらに、内臓機能の低下は便秘を引き起こします。便は体に溜まった不純物を排出する役割を担っていますが、便秘により排出できない状態が続くと、溜まってしまった不純物は皮膚や汗として排出されてしまいます。

 

黒くて暗い肌を白くするには?

白くキレイな肌になるためには、肌が黒くて暗い原因の対策を行わなければいけません。

白い肌を手に入れるための対策を考えましょう。

女性にモテる白くキレイな肌になるために、男性が取るべき対策はこちらの4つです。

紫外線対策を徹底する

白くキレイな肌の天敵である紫外線対策を徹底しましょう。紫外線を浴びることで黒さの原因となるメラニンは生成されてしまいます。浴びてしまう前に予防を徹底するで、男性の肌を白く保つことに繋がります。

また、注意して欲しいのが紫外線といえば、夏や晴れの日をイメージするかと思いますが、冬でも雨の日でも紫外線は常に降り注いでいます。外出時は常に紫外線予防を徹底しましょう。

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ターンオーバーを正常にする

肌のターンオーバーは28日周期で行われることで、シミの原因であるメラニンやくすみの原因となる古くなった角質、肌にとっての不純物を排除し白くキレイな肌を生成してくれます。

肌に何らかのトラブルを抱えている男性は、ターンオーバーに乱れが出てしまっている可能性が非常に高いといえるでしょう。

28日の周期を乱さず、正常なターンオーバーをおこなう肌を作ることも対策のひとつです。

肌の保湿を徹底する

赤らんで見えるニキビなどの肌トラブルを改善することも、肌を白くするためには必要です。肌トラブルの原因のほとんどは肌の乾燥なのです。

肌を乾燥させる原因である間違ったスキンケアを見直し、肌のために保湿を徹底して行いましょう。

しっかりと保湿された肌トラブルの無いキレイな肌こそ、白くキレイな肌に見えるのです。

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体の内側からケアする

体の内側から肌を白くするために、健康的な食事を心がけましょう。ご飯、肉、野菜など、バランス良く様々な食材を摂取することで、内臓がしっかりと機能してくれます。

毎日バランスの良い食生活を送ることは、腸内環境を整えることになり肌荒れの原因となる便秘予防にも効果的です。

美肌成分とも呼ばれるビタミンCを摂取することも肌を白くする方法です。ただ、摂取方法を間違えていると、全く効果を得ることができないから要注意が必要です。

正しいビタミンCの摂取方法は、複数回に分けて摂取すること

水溶性のビタミンCは1度に大量に摂取しても、その時に必要な量以上のビタミンCは体に吸収されず尿として排出されてしまいます。

少しずつ複数回に分けて摂取することで、尿として排出されずに無駄なく体に吸収されるのです。

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まとめ

肌を白く見せることは、同時にキレイな肌を作ることです。色が白く肌のキレイな男性は、女性からの印象がUP!

今まで黒くてたくましい男性に憧れていた男性も、これからは白くて爽やかな男性を目指してみることが女性にモテる秘訣かもしれません。

今回紹介した男性の肌を白くする方法で、色黒男性よりもカッコ良い色白男性になりましょう。

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